البيلاتس على الحائط بواسطة فيت آند لين: تنويع روتين تمارينك
إذا كنت تبحث عن إضافة بعض التنوع إلى جلسات التدريب الخاصة بك وتجربة شيء جديد، فإن "وول بيلاتيس بواسطة فيت آند لين" هو خيار رائع بالنسبة لك. تتيح لك هذه التطبيقة على الآيفون إدماج الحائط في تمارين بيلاتيس الخاصة بك، مما يضيف مقاومة وارتفاعًا إلى حركاتك.
مع "وول بيلاتيس"، يمكنك استهداف كل منطقة مشكلة، بما في ذلك الأرداف والساقين والفخذين الداخليين والخارجيين والظهر والخصر والوركين والبطن. تهدف التمارين إلى زيادة قدرة العضلات على التحمل، وتحسين الوضعية والتوازن، وتقوية عضلات الأساس والظهر، وتعزيز المرونة والتمدد.
تتميز تمارين "وول بيلاتيس" بالبطء والسيطرة، مما يجعلها مثالية للمبتدئين أو أولئك الذين يفضلون التمارين ذات التأثير المنخفض. ستشعر بدعم الحائط أثناء بعض الحركات والتحدي الإضافي أثناء الحركات الأخرى.
تقدم "فيت آند لين" خيارات اشتراك مختلفة، بما في ذلك تجديد الوصول لمدة 3 أشهر وتجديد الوصول لمدة شهر واحد. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة وإلغاء الاشتراكات الخاصة بك في إعدادات حساب iTunes الخاص بك.
جرب "وول بيلاتيس بواسطة فيت آند لين" واستمتع بفوائد بيلاتيس مع التحدي الإضافي للحائط!
